“Estar abiertos emocionalmente no significa necesariamente que estamos relajados y somos sinceros, sino que estamos en contacto con- y somos transparentes sobre- lo que estamos sintiendo, compartiendo tanto su superficie como sus profundidades. Y también somos honestos sobre lo que estamos haciendo con nuestras emociones, delatándonos a nosotros mismos cuando nosotros, digamos, estamos siendo defensivos o estamos buscando una distracción de lo que estamos sintiendo. Así que entonces estamos deseando compartir las cosas difíciles con aquellos en los que confiamos., sabiendo que cuanto más abiertamente compartamos los estados emocionales (y sus raíces) que estamos temerosos de compartir, las conexiones pueden ser más profundas y satisfactorias…”
Traducido por Alejandro Villar
Robert Augustus Masters
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=4…Being emotionally open does not necessarily mean that we are loose and open-hearted, but that we are in touch with — and transparent about — what we are feeling, sharing both its surface and its depths. And we are also honest about what we are doing with our emotions, blowing the whistle on ourselves when we, say, are being defensive or are seeking distraction from what we’re feeling. So we are thus willing to share the difficult stuff with those whom we trust, knowing that the more openly we share the emotional states (and their roots) that we are fearful of sharing, the deeper and more fulfilling our relational connections can be…
